Fitness, Sport, Workouts & Training
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In erster Linie soll die Ernährung allerdings aus Fetten und hauptsächlich Proteinen bestehen. So soll die Nährstoffaufnahme an Trainingstagen aus 60% Eiweiß, 30% Kohlenhydraten und …
Du hast diese Zeit nicht und keine Lust Fleisch gänzlich von deiner Speisekarte zu streichen? Es verdeutlicht nur, dass es keinen Sinn ergibt, eine bestimmte …